Adrien 你的眼睛真漂亮 說實(shí)話 從一個(gè)非專業(yè)演員來說Beyonce演的真的不錯(cuò) i'd rather go blind聽的快哭了 Beyonce嗓子真的很好 唱流行歌真是太屈才 8錯(cuò)8錯(cuò) 音樂很好 推薦
驛外紫妮:61.234.164.144
1.It's not easy and it's not instantaneous.拉長戰(zhàn)線 2.培養(yǎng)新習(xí)慣換掉壞習(xí)慣魔法打敗魔法幾乎一半的決定會(huì)由習(xí)慣做出習(xí)慣和自動(dòng)反應(yīng)讓日常復(fù)雜的事變得簡單大腦會(huì)把能量留空到發(fā)明創(chuàng)造上 3.壓力等會(huì)導(dǎo)致意志力會(huì)下降從而做出后悔的選擇(規(guī)律生活) 4.相信意志力是無限的人比認(rèn)為意志力有限的人更自律 5.進(jìn)入改變的三四周左右毅力降低且誘惑會(huì)變強(qiáng);即使過程中松懈了也不要放棄專注于長期目標(biāo) 6. 立FLAG即使做不到基因促使我們?nèi)プ兊酶? 7.吸煙不會(huì)上癮東北往事第二季無法戒煙是因?yàn)橛辛?xí)慣功能障礙 8.有個(gè)榜樣引導(dǎo)效果會(huì)更好It's easy to criticize and difficult to be empathic,所以身邊人很重要